[ TRẢI NGHIỆM BỊ XÂM HẠI TÌNH DỤC TẬP THỂ ] Nhẽ ra em không muốn viết ra những dòng này đâu, để quá khứ ngủ yên là tốt nhất. họ dùng một thanh sắt thọc sâu vào khiến em đau thấu tận xương tủy, lúc họ rút em em còn nhìn thấy mấy giọt máu nhỏ xuống sàn Nguyên nhân đau tức ngực theo chu kỳ. Với biểu hiện là: Đau 2 bên ngực và toàn bộ vùng xung quanh như nách hay cổ là biểu hiện của hiện tượng ngực căng tức theo chu kỳ. Ngực đau nhức được miêu tả là cảm giác đau âm ỉ,căng tức nặng nề, đau tăng dần trong khoảng 1 Bác sĩ ơi năm nay 18 tuổi em tập thể hinh được 8 tháng nhưng vào buổi tập ngực em đang đẩy bài cách ngực khoảng 50-60kg cái cuối cùng em đẩy thì vai em bị cứng đau lúc em cho tạ lên giá đỡ thì em thử cử động khớp vai xem có bị trấn thươmg gì hay không máy quá nó không bị sao nhưng mà lúc em nhất ngang tay với Tư thế chuẩn bị. Ngồi quỳ trên gót chân, đặt 2 tay lên con lăn giãn cơ nằm ngang. Pec minor stretch (giãn cơ ngực bé) Những bài tập đau khớp vai sẽ đem lại hiệu quả cao cho người bệnh, bên cạnh việc điều trị thì tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy luyện Các bài tập cho cơ ngực vạm vỡ, đầy nam tính là một trong những mục tiêu mà cánh mày râu đến phòng tập gym. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, thì đây là 5 bài Giữ tư thế này trong 1 giây. Để tránh bị chấn thương vai, khi hạ tạ xuống, bạn cần giữ khuỷu tay Nằm đẩy ngực bằng thanh đòn có thể gây đau ở khớp vai (Nguồn: Internet). Kết luận: Trong trường hợp bạn bị đau vai khi tập luyện bài Barbell Bench Press hãy dừng lại. Chú ý đến vị trí cơ thể của bạn khi tập, hạ khủy tay thấp hơn vai, ưỡn ngực và thả lỏng vai khi tập. Bài tập yoga chữa đau vai gáy và giảm mỏi cổ có tác dụng tuyệt vời khi được kết hợp với các phương thuốc điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, các bài tập yoga này còn giúp các khớp vận động linh hoạt trở lại, thoải mái hơn trong các vận động hằng ngày; thư giãn đầu óc và cải thiện sức khỏe toàn cơ Nếu bạn cảm thấy đau ở ngực/vai, có thế bạn đã tập chống đẩy quá sức hay bạn chưa sẵn sàng để thực hiện bài tập bạn đang làm. Bạn cần phải tập một bài tập khác nhẹ hơn để hỗ trợ cơ ngực trong bài chống đẩy. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Đau vai phải là hiện tượng khá phổ biến ở những người trưởng thành. Nhiều người nghĩ đây đơn giản chỉ là cảm giác khó chịu nhất thời, thế nhưng những cơn đau ở vai phải có thể là triệu chứng của một số căn bệnh nguy hiểm viết sau đây sẽ đưa ra 6 bệnh thường gặp từ triệu chứng đau vai vai phải cần được khám và điều trị sớm🔷 Nguyên nhân đau vai phải🔹 Thoái hóa đốt sống cổTrong nhiều trường hợp thì đau vai phải có thể là triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Đây là chứng bệnh mắc phải khi sụn khớp, tổ chức xương đốt sống của một người bị thoái hóa, nhất là những người cao tuổi hoặc lười vận hóa đốt sống cổ sẽ gây ra các cơn đau nhức ở vùng vai gáy, vì thế người bệnh không chỉ đau nhức mỗi vai phải mà sẽ thường đau cả hai vai, các cơn đau sẽ giảm khi nghỉ ngơi và tăng khi vận động. Người bệnh còn cảm thấy đau vai khi quay đầu, cúi đầu… khi cử động mạnh còn có thể nghe những tiếng răng rắc nhỏ.🔹 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổThoát vị đĩa đệm gây rất nhiều ảnh hưởng đến các vị trí xung quanh. Cụ thể là gây chèn ép rễ thần kinh, tủy sống. Gây ra những cơn đau cấp tính hoặc mãn tính. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể đau khu trú ở vùng cổ hoặc vùng vai gáy lan lên chẩm, cảm thấy đau nhức ở cả vai phải và vai trái. Cơn đau tăng khi ho hay hắt hơi. Có thể kèm theo các triệu chứng như tê, yếu cơ cổ, vai, gáy và cánh tay… Hoặc chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng... 🔹 Viêm gân chóp xoay vaiLà hiện tượng mô liên kiết dây chằng giữa cơ và xương bị viêm. Bệnh thường xảy ra ở những người sử dụng động tác tay lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian dài, như bơi lội, ném bóng, thợ mộc, người phải mang vác nặng. Nó gây đau sâu, âm ỉ trong một bên vai trái hoặc phải, có thể lan lên cổ hoặc xuống cánh tay không vượt quá khuỷu tay, đau nhiều về đêm sau ngày làm việc vất vả,...Bệnh còn gây ra tình trạng đau khi vận động mạnh, khi chải tóc và ngả lưng, khi đẩy đồ vật ra xa...🔹 Loãng xươngĐây là chứng bệnh làm cho xương của người bệnh mất đi canxi theo năm tháng, khiến xương trở nên xốp và dễ bị thương tổn. Loãng xương khi phát triển đến một mức độ nào đó sẽ khiến cho xương khớp bị đau, như đau vùng vai, vùng cột sống, thắt ngang… Khi xương bị đau, các cơ quanh cột sống như cơ vai sẽ bị co cứng lại, khiến bệnh nhân rất khó cử động, và đau đớn khi cử động mạnh. Loãng xương sẽ gây ra các cơn đau ở cả hai vai phải và trái.🔹 Nhồi máu cơ timNhồi máu cơ tim xảy ra khi lượng máu lên tim bỗng đứt đoạn bởi mạch vành bị tắc nghẽn, khiến tế bào cơ tim bị chết. Những triệu chứng chính của hiện tượng nhồi máu cơ tim bao gồm đau thắt ngực, cơn đau ngực lan tới cả hai vai, hàm hay xuống lưng, qua bàn tay…Bệnh cũng gây ra tình trạng khó thở, nôn, ho, chóng mặt, tim đập mạnh, các cơ ở ngực hay ở vai bị đau nhức, vv…🔹 Ung thư phổiHiện tượng đau vai phải cũng có thể là do ung thư phổi gây ra, nhất là khi cơn đau của người bệnh diễn ra ở cả hai vai và cả khi nghỉ ngơi, không vận động, đặc biệt là đau vào ban đêm…Các triệu chứng khác của bệnh còn bao gồm khó thở, thở khò khè, ho dai dẳng, ho ra máu, ra đờm, đau ngực hay đau lưng…Đau vai phải gây cản trở đến cuộc sống và công việc🔷 Triệu chứng đau vai phải Người bệnh bị đau nhức khi xoay giác đau tăng dần, từ khó chịu đến tê cứng và cơn đau lan rộng xuống cánh mất ngủ thường xuyên xảy ra ở khi triệu chứng đau bả vai phải xuất kéo dài từng nhân cảm thấy đau và khó chịu nhiều hơn trong thời điểm giao ra, dựa vào vị trí đau, ta cũng có thể dự đoán phần nào nguyên nhân đau vai. Dưới đây là bảng phân loại nguyên nhân đau vai theo vị trí chứng đau vaiNguyên nhân có thểĐau và cứng khớp không biến mất trong nhiều tháng hoặc nhiều nămHội chứng khớp vai đông lạnh, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp dạng thấp, hoại tử vô mạch...Cơn đau thường nặng hơn khi sử dụng cánh tay hoặc vaiViêm gân chóp xoay vai, viêm burs viêm bao hoạt dịch, hội chứng impingement, sai tư thế, rách sụn viền vai, viêm khớp nhiễm khuẩn thường kèm thêm với sốt, sưng khớp, nóng khớp.Đau đi kèm với cảm giác ngứa, tê, yếuChấn thương đám rối cánh tay, thoát vị đĩa đệm, xẹp đĩa đệm, chấn thương tủy sống, hội chứng lối thoát lồng ngực do ảnh hưởng thần kinh,...Đau đột ngột rất nặng, không thể cử động cánh tay hoặc khó khăn trong cử động, một số trường hợp vai bị biến dạngTrật khớp vai, gãy xương vai như cánh tay trên hoặc xương đòn , rách hoặc đứt gân,...Đau ở đỉnh vai nơi xương đòn và khớp vai gặp nhauCác vấn đề ở khớp acromioclavicular như trật khớp, chấn thương tách vaiĐau đi kèm khó thở, tức ngực, chóng mặtĐau tim🔷 Khi nào nên đi khám?Bạn nên lên lịch đi khám sớm, nếu đau vai kéo dài và không cải thiện theo thời gian Ảnh minh họaThông thường, các cơn đau vai không do bệnh lý thường ít nghiêm trọng và sẽ tự cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên, để việc phục hồi nhanh hơn và tránh tái phát đau vai trở lại, bạn nên thực hành thay đổi một số thói quen trong cuộc nên gọi 115 hoặc hỗ trợ y tế khẩn cấp, nếu đau vai kèm theoKhó thởTức ngựcChóng mặtĐổ quá nhiều mồ hôiĐau ở cổ hoặc hàmĐây có thể là dấu hiệu của một cơn đau nên cấp cứu, nếu bị đau vai sau chấn thương và kèm theoMột khớp có vẻ bị biến dạngKhông thể sử dụng khớp hoặc di chuyển cánh tayĐau nhức nhốiSưngBạn nên lên lịch đi khám sớm, nếu đau vai kéo dài và không cải thiện theo thời gian, kèm theoSưng tấyĐỏĐau và ấm áp xung quanh khớp🔷 Điều trị đau vai trái hoặc phải🔹 Tại nhàVới đau vai phải, trái do sai tư thế hoặc lạm dụng cơ, bạn có thể thực hiện một số phương pháp giúp giảm đau tại nhà Ảnh minh họaThông thường các cơn đau vai trái hoặc phải mất khoảng 2 tuần để phục hồi hoàn toàn, trong một số trường hợp có thể mất tới 6 tháng. Vì thế, để việc phục hồi diễn ra nhanh hơn, tránh tái phát và phòng ngừa đau vai quay trở lại, bạn NÊN– Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi vài ngày trước khi trở lại hoạt động bình thường và tránh bất kỳ hoạt động nào có thể gây đau hoặc làm nặng thêm cơn đau.– Chườm nhiệt nóng hoặc lạnh. Việc chườm nhiệt nóng hoặc lạnh 3-4 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút có thể mang lại hiệu quả giảm đau đáng kể. – Tập các động tác, bài tập tốt cho vai. Việc thực hiện các bài tập này vừa giúp giảm đau vai gáy, vừa giúp tăng cường cơ bắp.– Xoa bóp, massage, bấm huyệt tại nhà. Việc xoa bóp, bấm huyệt cũng mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giảm đau. Ngoài ra, nó còn giúp mang lại sự thư giãn, thoải mái cho người bệnh.– Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen, naproxen natri, cao dán salonpas, dầu nóng xoa bóp,... là những loại thuốc bạn có thể mua tại hiệu thuốc để giúp giảm cơn đau, kháng viêm, giảm sưng. Lưu ý, hãy tuân thủ đúng theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn thuốc hoặc theo chỉ dẫn của dược sĩ, bác lâu dài, bạn NÊN chú ý– Thực hành tư thế đúng. Việc thực hành các tư thế đứng, đi, ngồi, ngủ đúng giúp giảm áp lực lên cột sống, cơ bắp vai, từ đó hạn chế các cơn đau mỏi vai trái, phải. Nó cũng tạo cho bạn những tư thế tốt hơn, tránh mất thẩm mỹ.– Thường xuyên hoạt động thể chất. Việc hoạt động thể chất thường xuyên vừa giúp bạn tăng cường thể chất, vừa ngăn ngừa các cơn đau vai. Bởi, nó giúp tăng cường và kéo giãn cơ bắp, khiến các khớp trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. 🔹 Điều trị y tếViệc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của đau vai. Bác sĩ sẽ xem xét và chỉ định cho bạn phương pháp phù số lựa chọn trong điều trị y tế bao gồmSử dụng thuốcChâm cứuBấm huyệtVật lý trị liệuPhẫu thuật🔷 Khương Thảo Đan - Giải pháp an toàn cho người đau vai phải👉 Xem ngay sản phẩm Khương thảo đan lọ 120 viên Tiết kiệm 82,000đKhương Thảo Đan là giải pháp thế hệ mới kết hợp giữa y học cổ truyền và những thành tựu của y học hiện đại có khả năng kiểm soát những cơn đau nhức xương khớp hiệu quả. Đây là sản phẩm được ứng dụng từ đề tài nghiên cứu về hoạt chất KGA1 trong cây Địa liền của chuyên gia Lê Minh Hà tại Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, thành quả sau hơn 6 năm liền nghiên có được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên sử dụng đủ liệu trình 3-6 tháng và duy trì lâu dài để sụn khớp có thời gian được hồi phục tốt nhất. Khương Thảo Đan có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên vì thế không gây bất kì tác dụng phụ nào cho cơ thể, những người có tiền sử gan thận, tiêu hóa cũng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Khương Thảo Đan gần nhấtĐặt mua Khương Thảo Đan giao hàng, thu tiền tận nhà TẠI ĐÂY🔷 Kết luậnĐau bả vai trái hoặc phải thường do sai tư thế hoặc lạm dụng cơ. Bạn chỉ cần điều trị và chăm sóc tại nhà, cơn đau sẽ dần biến mất và vai phục hồi trở lại như bình nhiên, trong một số trường hợp, đau vai một bên cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý hoặc tình trạng y tế khẩn cấp. Vì thế, nếu cơn đau đi kèm với những triệu chứng bất thường, bạn nên sớm đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.*** Bài viết có sự cố vấn từ PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt thêm Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà, an toàn, hiệu quảĐau Vai Trái Là Bệnh Gì? Cách Chữa Đau Vai TráiĐau vai gáy bên trái là bệnh gì? cách chữa đau vai gáy bên tráiĐau vai gáy bên phải là bệnh gì? Đau vai gáy phải uống thuốc gì?Đau vai gáy là bệnh gì? bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không Bác sĩ khuyến cáo người bệnh khi bị đau ngực thì nên mau chóng đến bệnh viện để được kiểm tra, thậm chí là cấp cứu nếu cơ thể có bất kỳ dấu hiệu nào như sau Cảm giác xương ức bị đè nén đột ngột gây tức ngực, khó thở Đau tức giữa ngực Cơn đau lan nhanh đến xương hàm, lưng và chi trên Đau tức ngực kèm khó thở, kể cả khi đang nghỉ ngơi Loạn nhịp tim, bao gồm cả tim đập nhanh hoặc nhịp tim rất chậm Thở nhanh Li bì, không tỉnh táo Sắc mặt tái xanh Đổ nhiều mồ hôi dù không vận động mạnh Chỉ số huyết áp hạ bất thường Bên cạnh đó, khi cơn đau tức giữa ngực đột ngột phát sinh không rõ nguyên nhân, người bệnh cần nhanh chóng tham khảo ý kiến bác sĩ. Vì cơ địa mỗi người là khác nhau, nên việc tham vấn y khoa có thể giúp bạn lựa chọn giải pháp ứng phó phù hợp nhất. Đau ngực là dấu hiệu, triệu chứng gì? Bị đau ngực là bệnh gì? Hiện tượng đau ngực liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Các bệnh lý này được phân loại thành 4 nhóm chính gồm 1. Đau ngực do các bệnh tim mạch Trong phần lớn các trường hợp, những cơn đau tức ngực có mối liên hệ mật thiết với các bệnh về tim, như Bệnh cơ tim phì đại một dạng rối loạn cơ tim mang tính di truyền, có thể dẫn đến những triệu chứng như tức ngực khó thở, chóng mặt và gần ngất, ngất Hở van hai lá thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nghiêm trọng, người bệnh có thể bị chóng mặt, đánh trống ngực và đau ngực trái. Viêm màng ngoài tim trong trường hợp này, đau tức ngực trái là điều khó tránh khỏi. Các cơn đau thắt ngực sẽ tăng lên khi bạn nằm nghỉ hoặc đau ngực hít thở sâu. Trong một số trường hợp, người bệnh còn có thể bị đau vùng ngực phải. Đau tim sự xuất hiện của một cơn đau tim không chỉ kéo theo cảm giác đau tức ngực mà còn có khả năng gây ra nhiều vấn đề khác như khó thở, lơ mơ, đau vai gáy, lưng, cánh tay… Viêm cơ tim tình trạng này có thể dẫn đến cơn đau giữa ngực và dần lan rộng sang hai bên, kèm theo những biểu hiện tim đập nhanh khó thở, sốt… Nhồi máu cơ tim tình trạng huyết khối hình thành trong động mạch vành gây cản trở máu nuôi đến tim. Từ đó, có khả năng gây nên các cơn đau thắt ngực trái, kèm theo đó là triệu chứng rối loạn nhịp tim, khó thở, vã mồ hôi, mệt mỏi… Bóc tách động mạch chủ người bệnh có thể cảm thấy đau dữ dội ở vùng dưới xương ức, thở gấp, lơ mơ… do thiếu máu cục bộ bởi sự tách rời của các lớp mô tại động mạch chủ chèn vào vị trí xuất phát của các động mạch chi phối cho các cơ quan. Tình trạng này có nguy cơ tử vong cao nếu không được cấp cứu kịp thời. >>> Bạn có thể quan tâm Bóc tách động mạch chủ là gì Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị hiệu quả 2. Đau ngực là dấu hiệu gì? Các bệnh về hô hấp Bên cạnh triệu chứng bị nhói tim, những vấn đề phát sinh ở hệ hô hấp, chủ yếu là phổi, cũng có khả năng gây đau ở lồng ngực. Các bệnh lý này có thể gồm Hen suyễn Xẹp phổi Lao phổi Viêm phổi và viêm màng phổi Tràn khí màng phổi Tràn dịch màng phổi Thuyên tắc phổi Tăng áp động mạch phổi Ban đầu, bạn sẽ đau nhói giữa ức và cơn đau nhanh chóng mở rộng sang một hoặc cả hai bên. Ngoài ra, tình trạng này cũng thường sẽ đi kèm với một số biểu hiện phổ biến khác như tim nhanh, khó thở, ho khan hay ho khạc đàm, ho ra máu, sốt, ớn lạnh… 3. Đau ngực là triệu chứng gì? Ảnh hưởng của bệnh cơ xương khớp Căng cơ hoặc viêm gân cơ quanh xương sườn, viêm dây thần kinh liên sườn rất dễ xảy ra các tình trạng đau tức ngực dai dẳng. Ngoài ra, sự hiện diện của cơn đau tại đây còn có khả năng đến từ vấn đề ở xương sườn, bao gồm cả nứt và gãy xương. Mặt khác, tình trạng đau nhói ngực phải do viêm khớp sụn sườn và đau do bệnh lý tim mạch có phần tương đồng nên dễ bị nhầm lẫn. Vì vậy, dù nhức ngực là hiện tượng gì đi nữa, người bệnh vẫn nên sớm đến bệnh viện kiểm tra nhằm hạn chế phát sinh biến chứng ngoài ý muốn. >>> Bạn có thể quan tâm Tìm hiểu về các bệnh cơ xương khớp thường gặp 4. Đau ngực là dấu hiệu gì? Cảnh báo bệnh tiêu hóa Thông thường, những vấn đề sức khỏe ở cơ quan tiêu hóa chỉ gây đau ở bụng. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nghiêm trọng, phạm vi đau có thể mở rộng đến cả đau lồng ngực. Trong đó, viêm loét dạ dày là tình trạng phổ biến nhất. Bên cạnh đó, những thương tổn ở thực quản vẫn có khả năng gây đau tức ngực, ví dụ như Trào ngược dạ dày thực quản GERD Rối loạn co thắt thực quản Viêm tụy 5. Đau tức ngực là bệnh gì?Một số bệnh lý tiềm ẩn khác Đôi khi, cảm giác bị đau ngực còn bắt nguồn từ bệnh zona thần kinh giời leo. Trong trường hợp này, cơn đau có thể xuất hiện dọc theo một bên ngực hoặc lưng theo chi phối của sợi thần kinh trước khi người bệnh phát ban. Mặt khác, sự xuất hiện đột ngột của các cơn hoảng loạn panic attack cũng dễ kéo theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như đau ngực, đau bụng, tăng nhịp tim, ớn lạnh, run rẩy, hụt hơi… >>> Bạn có thể quan tâm 8 dấu hiệu đau tim trước 1 tháng bạn nên lưu ý Những đối tượng thường bị đau tức ngực Tất cả mọi người đều có nguy cơ bị đau ngực, đặc biệt là người cao tuổi và những người có lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng… Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà cả cuộc sống của người bệnh cũng phải gánh chịu tác động nặng nề về lâu dài. Vì thế, nếu bạn gặp các triệu chứng đau ngực kể trên, thì nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có hướng điều trị phù hợp nhất. Chẩn đoán nguyên nhân bị đau ngực Trước tiên, các chuyên gia sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát, đồng thời đặt câu hỏi nhằm ghi nhận các đặc điểm chi tiết về những cơn đau ở vùng ngực mà bạn gặp phải. Chẳng hạn như hoàn cảnh khởi phát, vị trí đau ở ngực, cường độ đau tức ngực, thời gian kéo dài, cũng như các yếu tố tăng, giảm đau ngực … Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm y khoa để hỗ trợ chẩn đoán đau ngực là hiện tượng gì, chẳng hạn như Điện tâm đồ ECG Ghi lại hoạt động của tim dưới dạng tín hiệu điện thông qua điện cực gắn trên da, thường dành cho những trường hợp nghi ngờ bệnh về tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim. Xét nghiệm máu Định lượng nồng độ của một số men tim. Các xét nghiệm hình ảnh Chụp X-quang ngực kiểm tra hình dạng và kích thước của phổi, tim, đại động mạch và các mao mạch, đồng thời tìm kiếm dấu hiệu viêm nhiễm hay bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác. Chụp CT Để chẩn đoán đau ngực là dấu hiệu gì, chụp CT là phương tiện chẩn đoán hình ảnh cao cấp hơn chụp X quang ngực, cho phép kiểm tra chuyên sâu các tạng trong lồng ngực. Cụ thể như sự hiện diện của huyết khối trong động mạch phổi, tình trạng của động mạch chủ và tìm kiếm dấu hiệu bất thường cấp tính như bóc tách, máu tụ trong thành hay canxi lắng đọng tại đây. Siêu âm tim tái tạo hình ảnh của tim bằng sóng âm thanh. Thủ thuật này có thể giúp bác sĩ quan sát rõ hơn một số khu vực ở tim mà những xét nghiệm hình ảnh khác không mô phỏng được. Ngoài ra, một ưu điểm của siêu âm tim so với các công cụ chẩn đoán hình ảnh học khác là cho phép khảo sát tim trong tình trạng động, đánh giá khả năng co bóp của tim, hướng và tốc độ di chuyển của các dòng máu qua tim. Chụp động mạch vành kiểm tra liệu động mạch vành cung cấp máu cho tim có hẹp hoặc tắc nghẽn hay không. Đây là phương tiện xâm lấn và chỉ được thực hiện khi đã xác định đau ngực do nhồi máu cơ tim. Trong trường hợp phát hiện có tắc nghẽn trong động mạch vành, chụp mạch vành thường kết hợp với nong và đặt stent cùng lúc, nhằm xác định đau ngực là biểu hiện gì. Xét nghiệm tim gắng sức kiểm tra khả năng đáp ứng của hệ tim mạch đối với tình trạng gắng sức khi vận động mạnh, đồng thời hỗ trợ xác định bệnh tim mạch cụ thể do nguyên nhân mạch vành khiến ngực đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, phương tiện này không được thực hiện trong bệnh cảnh ban đầu, khi bệnh nhân nhập viện vì đau ngực. >>> Bạn có thể quan tâm Khó thở về đêm là bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục Điều trị hiện tượng đau tức vùng ngực Tùy vào nguyên nhân khiến bạn bị đau ngực trên hệ cơ quan nào, mà bác sĩ có thể đưa ra phác đồ điều trị khác nhau cho từng trường hợp. Trong đó, những chỉ định thường gặp nhất để cải thiện tình trạng nhức ngực là Dùng thuốc Trong trường hợp này, các chuyên gia thường chỉ định người bệnh dùng Aspirin Loại thuốc trên có khả năng nhanh chóng đẩy lui triệu chứng đau nhức, thường dành cho tình trạng ngực đau liên quan đến bệnh lý mạch vành. Bằng cách chống kết tập tiểu cầu, aspirin làm hạn chế kích thước cục máu đông, cải thiện tình trạng tắc nghẽn, giúp máu lưu thông trở lại trong mạch vành. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng aspirin có nguy cơ gây tác dụng phụ tổn thương dạ dày, gan, thận… nếu dùng quá liều. Do đó, hãy đảm bảo luôn tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ khi uống thuốc. Thuốc giãn mạch Nitroglycerin được dùng theo cách ngậm dưới lưỡi, mang lại hiệu quả làm giãn nở mạch vành, từ đó giúp máu có thể lưu thông dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, các loại thuốc điều trị tăng huyết áp cũng có tác dụng giãn mạch máu. Thuốc tiêu sợi huyết Trong trường hợp hiện tượng đau ngực do nhồi máu cơ tim, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc tiêu sợi huyết với mục đích làm tan cục máu đông gây tắc nghẽn mạch vành, giúp tái lưu thông mạch vành một cách nhanh chóng. Thuốc kháng đông Nhóm thuốc này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành hoặc phát triển của huyết khối cục máu đông trong động mạch tim hoặc phổi. Thuốc ức chế tiết axit trong dịch vị Đối với tình trạng đau do trào ngược axit dạ dày thực quản, người bệnh sẽ được chỉ định uống một vài loại thuốc làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, chẳng hạn như thuốc ức chế bơm proton PPIs hay antacid trung hòa axit… Thuốc chống trầm cảm Nếu nguyên nhân gây đau ngực đến từ cơn hoảng loạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm nhằm hỗ trợ người bệnh kiểm soát triệu chứng đang diễn ra. Can thiệp ngoại khoa Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành CABG Trong trường hợp hiện tượng đau nhức diễn tiến nặng hơn mà không đáp ứng với các biện pháp điều trị bảo tồn, người bệnh có thể được chỉ định can thiệp ngoại khoa kết hợp. Những hình thức này bao gồm Can thiệp đau ngực do tắc nghẽn động mạch vành Thủ thuật y tế này chủ yếu dùng cho trường hợp đau thắt ngực do tắc nghẽn động mạch tim. Bác sĩ sẽ chèn ống nhỏ vào trong động mạch lớn ở đùi đi đến đoạn mạch bị tắc nghẽn, từ đó nới rộng động mạch vành đang bị tắc hẹp bằng cách bơm phồng quả bóng ở đầu ống thông. Để duy trì hiệu quả này, một đoạn lưới nhỏ, bằng kim loại, gọi là stent, cũng sẽ được đặt lại nhằm ngăn chặn động mạch vành tái hẹp. Đối với phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, bác sĩ sẽ tạo một đoạn mạch mới giúp lưu lượng máu lưu thông vượt qua đoạn mạch bị tắc nghẽn bằng cách sử dụng một nhánh mạch khác trong cơ thể, như động mạch ngực trong hay tĩnh mạch ở chân. Phẫu thuật sửa chữa động mạch chủ bị bóc tách Loại phẫu thuật này đặc biệt quan trọng với người mắc phải chứng bệnh bóc tách động mạch chủ. Đây là tình trạng sức khỏe nguy hiểm, có nguy cơ gây vỡ động mạch chủ và trực tiếp dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện để cứu chữa kịp lúc. >>> Bạn có thể quan tâm Những cơn đau ngực tiết lộ điều gì? Làm sao để phòng ngừa đau ngực? Nhìn chung, tình trạng đau ngực có thể được phòng ngừa bằng cách cải thiện lối sống hàng ngày. Sự thay đổi này có thể bắt đầu từ Rèn luyện thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học với nhiều rau củ quả và trái cây, hạn chế dầu mỡ, tránh ăn mặn Hạn chế hoặc tránh xa bia rượu Bỏ thuốc lá Qua bài viết trên, Hello Bacsi đã giúp bạn giải đáp câu hỏi “Tức ngực là bệnh gì?”, cũng như các biện pháp giúp chẩn đoán hiện tượng đau ngực xuất phát từ đâu. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Đau vai là một trong những triệu chứng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà cơn đau biểu hiện mức độ khác nhau, đa phần đều gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng vận động của người Tìm hiểu về cấu tạo của vai2. Đau vai là bệnh gì?3. Nguyên nhân và đối tượng dễ bị đau khớp vai4. Các bệnh thường gặp ở Cứng Hội chứng chèn Viêm túi thanh mạc ở Đau dây chằng Rách cơ Trật khớp vai5. Phương pháp chẩn đoán đau vai6. Các cách chữa đau Nghỉ Chú ý tư thế, vận Chườm Dùng thuốc giảm Vật lý trị Trị liệu Thần kinh cột sống7. Phòng ngừa đau vai như thế nào?1. Tìm hiểu về cấu tạo của vaiVai là một khớp cầu, bao gồm 3 xương chính xương cánh tay, xương đòn và xương bả vai. Những xương này được lót bằng một lớp sụn. Cấu tạo của vai còn có sự tham gia của 2 khớp chính là khớp ức đòn và khớp cùng đòn, còn gọi là các khớp vai. Đây là 2 khớp linh hoạt nhất trong số các khớp của cơ thể. Nó giúp vai có thể di chuyển ra trước và sau, cho phép cánh tay có thể cử động tròn và vươn thói quen hằng ngày hoặc chấn thương trong sinh hoạt và lao động có thể khiến vai bị tổn thương, dẫn đến đau cơ vai. Triệu chứng đau vai ở mỗi người là khác nhau, tuy nhiên phổ biến nhất làCác cơn đau vai phải hoặc trái xuất hiện với mức độ đau ngày càng tăng dần, có thể kéo dài dai tăng khi vận động mạnh, thường là vào lúc chiều tối hoặc sáng sớm khi vừa ngủ theo triệu chứng cứng cơ vai, làm hạn chế cử động vai và cánh tay các hoạt động nhún vai, đưa tay lên cao hoặc ra phía sau được thực hiện rất khó khăn.Khi ngủ, không thể nằm nghiêng qua phía bên vai bị đau nhức, thậm chí ngay cả khi nằm ngửa cũng có thể dẫn tới cơn đau, lâu ngày khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược cơ đau vai nhức vai triền miên làm cản trở khả năng hoạt động tự do của cơ thể3. Nguyên nhân và đối tượng dễ bị đau khớp vaiChứng đau vai phổ biến ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở một số đối tượngNhững người lớn tuổi có hệ thống miễn dịch, hệ thống cơ xương khớp, khả năng vận động giảm dần. Trong đó hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên khả năng bị đau vai của người lớn tuổi cao hơn những người viên văn phòng như lập trình viên, kế toán, kiến trúc sư… cũng là đối tượng thường hay mắc phải chứng bệnh đau cơ vai, đau khớp vai phải, trái do tần suất ngồi trước máy tính quá lâu và ít vận động viên thể thao hoặc người vận động quá sức vận động viên bóng rổ, cử tạ, người phải khuân vác đồ nặng có nguy cơ gặp chấn thương cao, gây tổn thương trực tiếp như gãy xương hoặc trật khớp vai. Các tổn thương này nếu không được điều trị dứt điểm, lâu ngày có thể dẫn đến viêm xương khớp vai, thậm chí tăng nguy cơ thoái hóa khớp vai mới khởi thể bạn quan tâm > Đau vai phải không nhấc tay lên được phải làm sao? > Viêm quanh khớp vai Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị > Tìm hiểu thêm về các chấn thương vai thường gặp 4. Các bệnh thường gặp ở vaiSau đây là các chứng bệnh thường gây ra các cơn đau ở vai Cứng vaiCứng vai gây cản trở hoạt động của người bệnhCứng vai hay còn gọi là viêm co rút khớp vai, khiến các khớp vai trở nên cứng và đau, khó khăn trong việc thực hiện đầy đủ các di chuyển bình thường của vai. Tình trạng này xảy ra khi các mô mềm bao xung quanh khớp vai bị dày và sưng lên, khiến các khớp bị khóa cứng và không thể chuyển động Hội chứng chèn épHội chứng chèn ép vaiTình trạng này xuất phát do có sự chèn ép hay cọ xát giữa xương và các cơ bả vai. Khi túi hoạt dịch, cơ bả vai hoặc dây chằng bị viêm, các cơn đau dây thần kinh bả vai sẽ xuất hiện. Người bệnh không nên chủ quan mà không điều trị vì hội chứng chèn ép có thể dẫn đến rách cơ bả Viêm túi thanh mạc ở vaiViêm túi thanh mạc ở vaiTúi thanh mạc là một túi chứa dịch nhờn, nằm giữa màng xương và các dây chằng với chức năng giúp chuyển động của khớp vai được dễ dàng, giảm ma sát. Do các chuyển động thường xuyên hoặc do các kích thích đến túi thanh mạc trong hoạt động hằng ngày có thể khiến chúng bị viêm và gây đau cơ Đau dây chằng vaiTình trạng đau dây chằng vai xảy ra khi các cấu trúc xung quanh cơ vai bị chèn ép quá mức khiến cơ vai và 2 đầu dây chằng bị viêm và sưng lên. Chỗ đau có thể sưng tấy hoặc lan rộng cục bộ, gây ra tình trạng giãn dây chằng dây chằng bả Rách cơ vaiRách cơ bả vai là hậu quả của hội chứng chèn ép vaiRách cơ vai xảy ra khi có vết rách ở một hay nhiều dây chằng ở cơ quay khớp vai. Đây có thể là chấn thương để lại do té ngã, va chạm mạnh hoặc do vận động quá mức. Đau cơ vai và cánh tay bị yếu đi khi thực hiện các động tác như nâng tay lên hoặc giơ tay cao hơn Trật khớp vaiTrật khớp vai phía trước và sauTrật vai là tình trạng mà nhiều người thường gặp nhất. Các hoạt động đột ngột vung tay mạnh, lao động nặng nhọc hoặc chơi thể thao quá sức sẽ khiến hai mặt khớp của chỏm xương cánh tay tách ra khỏi hốc xương. Khi bị trật vai, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy bị đau khớp bả vai, cơn đau nhói khó chịu, gây ảnh hưởng cuộc sống khá nghiêm ý khi cơn đau vai vừa khởi phát, cần theo dõi sát sao. Nếu sau vài ngày cơn đau không thuyên giảm, thậm chí còn đau nặng hơn, làm ảnh hưởng đến vận động, khi đó hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé! Chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng không đáng Phương pháp chẩn đoán đau vaiTrước tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra trực tiếp tình trạng đau khớp vai trái hoặc phải ở người bệnh, đồng thời tìm hiểu về tiền sử bệnh và chỉ định người bệnh thực hiện một số xét nghiệm sauX-quang khớp vai Máy chụp sẽ chiếu tia X đi xuyên qua khớp vai, thông qua hình ảnh được thu lại, các bác sĩ sẽ dựa vào đó để chẩn đoán bệnh âm khớp vai Đây là phương pháp chẩn đoán hình ảnh không xâm lấn, phổ biến trong việc phát hiện các tổn thương ở khớp vai liên quan đến gân, các khớp và dây chằng ổ khớp. Trong quá trình siêu âm, bệnh nhân ngồi ở tư thế thấp hơn bác sĩ, đồng thời thực hiện những yêu cầu khác để kết quả chẩn đoán thêm chính cộng hưởng từ MRI Đây là phương pháp cho khả năng tái tạo hình ảnh trong không gian ba chiều, đánh giá toàn diện cấu trúc khớp vai xương, sụn, bao hoạt dịch, dây chằng, gân cơ, tổ chức phần mềm quanh khớp mà các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khác không thực hiện khi có kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị đau vai, viêm khớp vai phù hợp theo từng tình trạng bệnh và mức độ nghiêm trọng6. Các cách chữa đau vaiKhi bị đau vai, bạn cần làm gì? Dưới đây là các cách phổ biến mà bạn có thể tham khảo Nghỉ ngơiTrong trường hợp đau hoặc cứng cơ vai do vận động quá mức, bạn cần nghỉ ngơi ngay và tránh bất kỳ cử động nào, sau đó cơn đau có thể tự Chú ý tư thế, vận độngNếu nguyên nhân gây đau vai xuất phát từ những tư thế không đúng khi sinh hoạt hoặc làm việc, bạn cần điều chỉnh lại. Trong thời gian này, không nên giơ tay quá đầu hoặc xoay vai đột ngột. Để hỗ trợ xoa dịu cơn đau, nếu có thể, bạn hãy thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng như căng duỗi cơ vai, ưỡn ngực. Chườm lạnhTrường hợp cơn đau cơ vai do chơi thể thao, bạn hãy chườm lạnh trong 15-20 phút/lần, tần suất áp dụng 3-4 lần/ngày giúp xoa dịu cơn đau. Phương pháp này có tác dụng làm giảm độ truyền dẫn xung động trên dây thần kinh, góp phần làm giảm kích thích cơ, giảm phản xạ Dùng thuốc giảm đauCác thuốc giảm đau thông thường Paracetamol thường được sử dụng trong những trường hợp đau khớp vai nhẹ. Tuy nhiên hiệu quả giảm đau thường chỉ trong thời gian ngắn. Đặc biệt, loại thuốc này nên thận trọng với người bệnh suy gan, suy thận. Ngoài ra, nếu sử dụng bừa bãi, thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ buồn nôn, chóng mặt, khô miệng…Các thuốc chống viêm không steroid Nhóm thuốc này thường được dùng trong trường hợp viêm khớp vai, và phải được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa. Đối với những người có tiền sử viêm loét tiêu hóa, tăng huyết áp hoặc bệnh lý tim mạch, cần cân nhắc khi dùng loại thuốc vào khớp và tiêm phần mềm quanh khớp Đây là phương pháp điều trị tại chỗ bệnh lý viêm khớp vai, hội chứng vai tay… Tiêm vào khớp có hiệu quả rất nhanh, nhưng lại khá nguy hiểm đối với bệnh nhân đái tháo đường, tăng huyết áp không ổn định, bệnh lý máu, nhiễm nấm…. Tai biến có thể xảy ra nếu chỉ định tiêm vào khớp không đúng lúc, không theo đúng quy ra, các biện pháp tiêm hay sử dụng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng ngắn hạn tức thời, không có tác dụng điều trị tận gốc cơn đau khiến tình trạng bệnh tiếp diễn âm thầm, gây nhiều tổn thương tới khớp vai. Người bệnh cần cân nhắc khi sử chung, dùng thuốc khi bị đau vai là phương pháp xoa dịu triệu chứng tạm thời, chứ không có hiệu quả giải quyết tận gốc Vật lý trị liệuĐây là phương pháp dựa trên khoa học vật lý luyện tập hoặc sử dụng các thiết bị trị liệu hiện đại để chữa bệnh đau khớp, mà không cần dùng trình vật lý trị liệu thường dựa trên các mục tiêu tăng cường sức mạnh các cơ hỗ trợ khớp vai, giảm đau và phục hồi vận động khớp điều trị đau vai tại phòng khám ACC, bệnh nhân được các chuyên viên vật lý trị liệu tại phòng khám ACC hướng dẫn các bài tập thể dục và cách sinh hoạt để ngăn ngừa cơn đau vai tái phát. Đồng thời với sự hỗ trợ của các thiết bị trị liệu hiện đại như sóng xung kích Shockwave, trị liệu laser cường độ cao và băng cố định cơ RockTape; cùng trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu, người bệnh có thể nhanh chóng hồi phục chức năng vận động, hòa nhập cuộc sống bình thường. Chỉ sau một thời gian ngắn điều trị, người bệnh sẽ thấy được kết quả hồi phục khả Trị liệu Thần kinh cột sốngTrị liệu Thần kinh cột sống Chiropractic là phương pháp chữa trị an toàn và hiệu quả, được nhiều chuyên gia y tế ở Hoa Kỳ và trên thế giới đánh giá cao. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ sắp xếp các cấu trúc xương khớp sai lệch về đúng vị trí ban đầu, giúp xoa dịu bệnh nhân bị đau cơ vai một cách tự nhiên mà không dùng thuốc. Phòng khám ACC là đơn vị tiên phong ứng dụng phương pháp này và được Bộ Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Phòng ngừa đau vai như thế nào?Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp phòng ngừa bệnh lý liên quan xương khớp vai, cụ thểTrước khi chơi thể thao, cần khởi động kỹ càng, giúp các cơ, gân và dây chằng khớp vai trở nên linh hoạt hơn, tránh các tổn thương không đáng nhấc vật nặng đột ngột hoặc trong tư thế chưa thoải độ dinh dưỡng giàu protein các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…, canxi hải sản có vỏ, sữa, đậu phụ… và vitamin D cá hồi, cá ngừ, nấm, trứng… để duy trì cơ, xương, khớp và dây chằng khỏe xuyên luyện tập thể dục, thực hiện các bài tập vai nhẹ nhàng. Lưu ý, không tập luyện quá sức và kéo soát sức khỏe định kỳ, để bảo vệ và phòng tránh bệnh lý kịp thời, đồng thời lắng nghe tư vấn của bác sĩ để hệ xương khớp thêm linh vọng những thông tin trên thực sự hữu ích với bạn. Khi phát hiện bản thân và gia đình có dấu hiệu đau vai phải hoặc vai trái bất thường, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán nhanh chóng nhé!Bài viết cùng chủ đề > Đau xương bả vai và những điều bạn cần biết > Đau bả vai trái lan xuống cánh tay có nguy hiểm không? > Đau mỏi cổ, vai gáy Nguyên nhân và cách chữa trị > Top 7 cách chữa đau vai gáy được nhiều người áp dụng Đau vai luôn là vấn đề của rất nhiều người. Khớp vai là bộ phận có phạm vi chuyển động rộng và linh hoạt, có mối quan hệ chặt chẽ với các bộ phận khác. Cụ thể, hiện tượng đau khớp vai khiến khả năng cử động của tay sẽ bị cản trở, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Cấu tạo của vai Vai được biết đến là bộ phận có hoạt động linh hoạt, các khớp vai có cấu trúc phức tạp, biên độ vận động lớn, bao gồm khớp ổ chảo gồm xương cánh tay khớp nối với xương bả vai và khớp cùng vai đòn gồm mỏm cùng vai nối với đầu ngoài của xương đòn. Các mô liên kết cấu tạo nên bao khớp vai giúp cho chỏm xương cánh tay ở đúng vị trí trong ổ khớp. Bao khớp được lót bên trong bằng một màng hoạt dịch, tiết ra chất lỏng hoạt dịch bôi trơn và nuôi dưỡng cho khớp. Gân, dây chằng và cơ cũng hỗ trợ khớp vai và giúp nó ổn định. Đau vai là gì? Đau vai tiếng Anh là Shoulder Pain là tình trạng đau nhức ở vùng vai. Đây là hiện tượng rất phổ biến trong cộng đồng, ước tính có khoảng 20% dân số từng bị đau vai trong suốt cuộc đời 1. Theo các chuyên gia, tỷ lệ này chỉ xếp sau tỷ lệ mắc các bệnh lý về đau cột sống thắt lưng. Tình trạng vai đau nhức ở người trẻ thường nhiều khả năng do tai nạn hoặc chấn thương. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, sự hao mòn tự nhiên xảy ra ở khớp vai và gân cổ tay quay. Điều này khiến cơn đau trở nên dai dẳng theo thời gian. Tuy nhiên, nếu được điều trị thích hợp, tình trạng đau sẽ được cải thiện và bạn có thể quay trở lại làm những việc mình yêu thích. Triệu chứng khi bị đau nhức vai Theo bác sĩ Mỹ Linh, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà dấu hiệu khi bị đau nhức vai ở mỗi người có thể khác nhau 2. Các biểu hiện dễ bắt gặp nhất có thể kể đến là Các cơn đau xuất hiện sâu trong phần khớp vai, phía sau hoặc trước vai và phần trên của cánh tay. Vai khó cử động Yếu vai hoặc cánh tay trên. Có sẽ có cảm giác kim châm ngứa ran, đau rát và giảm vận động. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu khi đau vai giúp người bệnh có thể chủ động trong thăm khám và điều trị bệnh, tránh những cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm việc. Nguyên nhân gây đau vai Đau khớp vai thường bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không điều trị tận gốc, các cơn đau là ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh, bệnh nhân mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Sử dụng thuốc giảm đau chỉ được xem là biện pháp xoa dịu cơn đau tạm thời, không thể điều trị triệt để. Để chữa tận gốc chứng đau vai, việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân và lựa chọn giải pháp điều trị hiệu quả là rất quan trọng. 3 1. Chấn thương Chấn thương ở vùng vai thường xảy ra khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao, nhất là các bộ môn đòi hỏi sự vận động nhiều lặp đi lặp lại từ cử động tay như bóng chuyền, cầu lông, bơi lội và cử tạ. Bên cạnh đó, chấn thương vai có thể xảy ra khi bạn làm các việc như phơi đồ, giặt quần áo, với tay quá cao. 2. Thoái hóa khớp vai Khớp vai là một trong những khớp quan trọng của cơ thể và thường xuyên phải cử động, khớp vai dễ bị thoái hóa nhất do hậu quả của việc sụn khớp bị bào mòn kéo theo những hư tổn ở phần xương dưới sụn làm cho các đầu xương bả vai không còn được bảo vệ, cọ xát vào nhau gây đau đớn khi cử động. Quá trình này kéo dài mất đi lớp đệm tự nhiên là sụn và xương dưới sụn, sụn thoái hóa khiến cho xương cọ xát vào nhau làm xơ hóa xương dưới sụn, tạo gai xương và hốc xương dưới sụn gây sưng đau, cứng khớp. 3. Viêm khớp quanh vai Viêm khớp quanh vai là hiện tượng phần khớp ở sụn, xương khớp bị tổn thương gây đau nhức. Nếu tình trạng viêm nhẹ, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau vài lần nhưng rồi tự dứt hẳn; trong trường hợp nặng, cơn đau sẽ lan tỏa xuống bả vai, cánh tay, mu bàn tay và xương tay. Theo các chuyên gia về xương khớp, nếu không điều trị dứt điểm, viêm quanh khớp vai có thể dẫn đến những cơn đau khớp kéo dài, gây nên các biến chứng về hệ xương, khớp vai bị yếu và teo dần khiến người bệnh mất dần khả năng vận động cánh tay về sau. 4. Rách cơ chóp xoay vai Rách cơ chóp xoay vai hay rách cơ quay khớp vai là hiện tượng các cơ quay của khớp vai bị rách một phần hay toàn phần. Đây là bệnh lý phổ biến ở khớp vai, giống như một cỗ máy khi đã vận hành quá lâu sẽ khiến các gân cơ chóp xoay đến bị mài mòn, dẫn đến hiện tượng chóp xoay bị rách/đứt. 5. Trật khớp vai Trật khớp vai là chấn thương khớp phổ biến nhất, chiếm khoảng 50-60% tỷ lệ trật khớp. Khi bị trật vai, người bệnh sẽ xuất cơn đau, biên độ vận động khớp vai giảm hoặc mất hoàn toàn, không cử động được. Cánh tay biến dạng so với vai ở trạng thái bình thường, xoay ra ngoài từ 30-40 độ. Cơn đau trở nên dữ dội khi các khối cơ bắp bị co thắt. Hoàn toàn có thể nhìn thấy rõ hình dạng của vai bị trật bằng mắt thường. Các vết bầm xuất hiện và có cảm giác vai bị tê, yếu. 6. Đông cứng khớp Viêm quanh khớp vai thể đông cứng hay dính bao khớp là nguyên nhân gây đau và cứng bên trong khớp, càng ngày khớp càng trở nên khó vận động. Cứng khớp vai chiếm khoảng 2% các tổn thương ở vai, thường thấy ở tuổi từ 40-60, nữ nhiều hơn nam. Một vài yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ bị vai đông cứng, đặc biệt là ở bệnh nhân đái tháo đường 10-20%. Một số bệnh lý liên quan khác có thể kể đến cường giáp, nhược giáp, bệnh Parkinson, bệnh tim. Ngoài ra, khớp vai đông cứng có thể phát triển sau phẫu thuật, chấn thương hoặc sau những tổn thương khác do cánh tay bị bất động trong khoảng thời gian dài. 7. Cột sống cổ và ngực trên Các bệnh lý dây thần kinh liên quan ở cổ và ngực trên cũng có thể là nguồn gốc của của các cơn đau ở vai. Cơn đau thường xuất phát từ cổ, kéo dài đến lưng trên và lan xuống phía sau khớp vai hoặc ra phía trên ngoài cánh tay. 8. Đau xuất chiếu Một số các bệnh lý cơ quan khác có thể làm xuất hiện biểu hiện như sỏi mật, đau thắt ngực, đau tim, viêm phổi, u phổi… Khi nào cần đến gặp bác sĩ? Nếu người bệnh không biết rõ nguyên nhân của những cơn đau cơ vai hoặc không biết cách điều trị cụ thể cho những triệu chứng đau của mình, phương án tốt nhất là tìm đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị. 4 Bên cạnh đó, nếu có các triệu chứng tăng nặng của các cơn đau vai dưới đây, bạn nên sớm đến gặp bác sĩ để được điều trị sớm Cơn đau dữ dội ở hai vai, có dấu hiệu lan rộng ở các bộ phần liền kề Gặp chấn thương gây biến dạng khớp hoặc vai Đau ở vai xảy ra thường xuyên vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi Cơn đau kéo dài dù đã điều trị tại nhà Đau nhiều khi nâng tay hoặc dùng tay để hoạt động Sưng hoặc bầm tím đáng kể xung quanh khớp hoặc cánh tay Sốt, có dấu hiệu nhiễm trùng, sưng nóng đỏ phần vai Có triệu chứng bất thường như đau bụng, khó thở, nhịp tim tăng nhanh kèm với cơn đau Bác sĩ tại BVĐK Tâm Anh trong một ca phẫu thuật nội soi khớp vai cho bệnh nhân Phương pháp chẩn đoán đau cơ khớp vai Để chẩn đoán bệnh lý về nhức vai, các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân chính xác của tình trạng hoặc chấn thương gây ra cơn đau 5. Một số phương pháp được chỉ định bao gồm Bác sĩ sẽ hỏi về cơn đau vai, bao gồm các nguyên nhân tiềm ẩn ví dụ như chấn thương gần đây, các tình trạng sức khỏe khác, nếu bệnh nhân đã từng bị đau trước đây thì những tác động nào làm cho cơn đau tốt hơn hoặc tồi tệ đi. Bác sĩ sẽ tiến hành một cuộc kiểm tra thể chất kỹ lưỡng. Chụp X-quang X-quang cung cấp hình ảnh về xương và khớp của bạn. Họ có thể cho thấy bất kỳ thay đổi nào do viêm khớp ở khớp vai ví dụ như gai xương, hoặc gãy xương. Tuy nhiên, chụp X-quang không cho thấy bất kỳ thay đổi hoặc vấn đề nào với các mô mềm của cơ thể ví dụ như cơ, gân. Siêu âm Siêu âm thường được dùng để kiểm tra tình trạng viêm, rách hoặc đứt gân… Đây là một công cụ hữu ích để sử dụng và có thể cung cấp manh mối để xác định nguồn gốc cơn đau. Chụp cắt lớp vi tính CT và chụp cộng hưởng từ MRI thường không phải là xét nghiệm đầu tiên được sử dụng để điều tra đau. Các phương pháp này có thể được sử dụng khi nghi ngờ gãy xương hoặc có liên quan đến tai nạn. Những lần chụp này sẽ giúp xác định mức độ tổn thương và liệu có cần bác sĩ phẫu thuật đánh giá và điều trị thêm hay không. Phương pháp điều trị đau khớp vai Với trường hợp vai bị đau do rướn tay quá mức hoặc khi làm những công việc nặng nhọc, hầu hết các cơn đau đều có thể tự khỏi sau khi nghỉ ngơi. Một số bài tập nhẹ như căng duỗi cơ vai, ngực, lườn… cũng giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau mỏi hiệu quả. Một số cơn đau nhẹ có thể được điều trị tại nhà. Bệnh nhân có thể chườm vai trong 15-20 phút với tần suất 3-4 lần/ngày giúp giảm đau. Để vai nghỉ ngơi trong vài ngày trước khi trở lại hoạt động bình thường và tránh bất kỳ cử động nào có thể gây đau, hạn chế làm việc hoặc hoạt động trên cao để khớp vai có thể phục hồi và ít tổn thương. Những cơn đau nặng hơn cần có sự chẩn đoán và can thiệp của người có chuyên môn cùng biện pháp chuyên sâu khác. Tùy theo trường hợp người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc, tập vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật Bác sĩ có thể kê thuốc kháng viêm không phải steroid NSAIDS để giúp giảm triệu chứng đau. Các bài tập vật lý trị liệu cũng có thể giúp cải thiện dần khả năng và phạm vi cử động vai. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất tiến hành can thiệp ngoại khoa như phẫu thuật nội soi khớp vai Phẫu thuật nội soi khớp vai được thực hiện bằng cách đưa một ống dài, mảnh có gắn ống nội soi ở đầu vào vùng vai để khảo sát toàn bộ khớp vai. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật có thể rạch các vết rạch nhỏ để điều trị vấn đề ở khớp vai. Hãy trao đổi với bác sĩ về những vấn đề và lo lắng của bạn trước khi tiến hành phẫu thuật. Biện pháp phòng ngừa đau cơ xương vai Hiện không có cách để ngăn ngừa tuyệt đối các bệnh lý đau xương vai. Tuy nhiên, một số biện pháp có thể được ứng dụng hiệu quả để giúp bạn phòng tránh những cơn đau khớp vai như Thực hiện các bài khởi động trước khi chơi thể thao; Không tập luyện thể thể ở cường độ cao trong thời gian dài. Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, khớp vai cũng cần được nghỉ ngơi để duy trì độ linh hoạt, dẻo dai; Có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chế độ ăn cần tăng cường thực phẩm giàu protein các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…, canxi hải sản có vỏ, sữa, đậu phụ… và vitamin D cá hồi, cá ngừ, nấm, trứng… để duy trì cơ, xương, khớp và dây chằng khỏe mạnh; Các bài tập vai đơn giản có thể giúp kéo căng và tăng cường cơ bắp cũng như gân cơ. Hãy tập với các chuyên gia vật lý trị liệu để tập đúng cách, phòng tránh chấn thương Quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, giàu kinh nghiệm, Trung tâm Phẫu thuật Khớp – Y học Thể thao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội đã và đang điều trị giúp hồi phục vận động cho rất nhiều trường hợp bị đau khớp vai giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Trung tâm Phẫu thuật Khớp – Y học Thể thao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh được đầu tư trang thiết bị hiện đại và cao cấp phục vụ cho việc thăm khám và điều trị hiệu quả cho người bệnh. Trong số đó phải kể đến công nghệ phẫu thuật bằng robot hiện đại và thông minh hàng đầu thế giới ARTIS pheno của thương hiệu Siemens, nhập khẩu đồng bộ từ Cộng hòa Liên bang Đức. Bên cạnh đó, sau phẫu thuật, bệnh nhân còn được hướng dẫn tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng bởi đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao giúp tăng hiệu quả điều trị và nhanh chóng hồi phục. Để đăng ký khám và điều trị tại Trung tâm Phẫu thuật Khớp – Y học thể thao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách vui lòng liên hệ Đau vai là một hiện tượng khá phổ biến ở mọi người. Tuy nhiên, nó có thể là triệu chứng của một bệnh lý hoặc chấn thương vai nào đó mà người bệnh rất khó nhận ra. Khi phát hiện sự bất thường và dai dẳng của các cơn đau ở vai, hãy đến ngay các cơ quan y tế hoặc bệnh viện để được chẩn đoán nhanh chóng nhé! Đau bả vai hay đau xương bả vai là tình trạng đau nhức vai, có thể lan xuống cả cánh tay. Tình trạng này có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân về cơ – xương – khớp, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này qua những thông tin dưới đây nhé! Tìm hiểu chung Đau bả vai là gì? Xương bả vai là một xương hình tam giác nằm ở lưng trên của bạn, có chức năng nối xương cánh tay trên với xương đòn. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong chuyển động của vai. Vì phạm vi chuyển động rộng mà vai dễ bị chấn thương và gây đau nhức. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đau bả vai không đơn thuần là chấn thương vật lý mà có thể là dấu hiệu sự tổn thương ở các mô cơ quan lân cận. Triệu chứng Những dấu hiệu và triệu chứng đau bả vai Tùy thuộc vào nguyên nhân mà đau bả vai biểu hiện các triệu chứng khác nhau. Một số triệu chứng có thể gặp phải như Các cơn đau xuất hiện sâu trong khớp vai, ở phía sau hoặc trước vai và phần trên của cánh tay. Khó cử động và đau khi cử động vai. Yếu vai hay cánh tay ở bên bị ảnh hưởng. Có cảm giác ngứa ran như kim châm và đau rát, giảm chức năng vận động của vai do đau. Bả vai biến dạng. Có âm thanh phát ra khi cử động vai. Bên đau bả vai bị chúi về phía trước. Ngoài ra một số dấu hiệu và triệu chứng khác cũng cần được lưu ý với người đau bả vai, bao gồm hụt hơi, đau ở các khu vực khác đau ngực, đau bụng, ho khan, khàn tiếng, giảm cân không chủ ý, đau bụng,… Nguyên nhân Nguyên nhân đau bả vai là gì? Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau bả vai và không phải tất cả đều xuất phát từ các vấn đề cơ xương khớp. Viêm xương khớp Viêm bao hoạt dịch, viêm gân Cứng khớp vai Viêm quanh khớp vai thể đông cứng xảy ra khi bao khớp vai vì viêm, sưng và dày lên. Đây là nguyên nhân gây đau và cứng khớp, càng ngày càng khó vận động Chấn thương và bong gân khiến dây chằng, gân, cơ và các mô khác xung quanh vai của bạn bị tổn thương và trở nên lỏng lẻo mất vững khớp vai, trật khớp vai có thể xảy ra liên tục. Cơn đau do trật khớp vai có tính chất đột ngột, dữ dội và khó để cử động cánh tay Đau bả vai do rễ thần kinh ở cổ đến vai bị kích thích hoặc chèn ép, gây đau lan dọc theo dây thần kinh tới vai, cánh tay và bàn tay Đau do các vấn đề ở phổi như ung thư phổi, ung thư biểu mô màng phổi, thuyên tắc phổi, xẹp phổi… cũng gây ra tình trạng đau nhức ở ngực, vai Đau do các vấn đề ở tim bao gồm đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim, hội chứng bóc tách động mạch chủ, viêm màng ngoài tim. Cơn đau từ ngực lan lên bả vai, cổ hàm rồi cánh tay. Thông thường, đau gặp ở bên trái nhiều hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguyên nhân đau vai ở bài viết Đau bả vai là bệnh gì? Chẩn đoán và điều trị Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ. Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán đau bả vai? Để làm giảm đau bả vai và khắc phục triệt để tình trạng này, bác sĩ cần biết được nguyên nhân gây nên những cơn đau ở vai này. Các phương pháp chẩn đoán bao gồm Bác sĩ sẽ kiểm tra, thăm hỏi về cơn đau ở vai, tiền sử chấn thương và kiểm tra sức khỏe thể chất tổng thể. Chụp X- quang để cung cấp hình ảnh về xương và khớp vai, giúp quan sát thấy những bất thường ở khớp vai do viêm khớp, chẳng hạn như gai xương hay gãy xương. Siêu âm được dùng để kiểm tra khi có nghi ngờ tổn thương phần mềm như viêm, đứt, rách gân,… Chụp cắt lớp vi tính CT và chụp cộng hưởng từ MRI thường không phải là xét nghiệm được ưu tiên chỉ định hàng đầu, chỉ khi có nghi ngờ gãy xương hay liên quan đến tai nạn. Chẩn đoán hình ảnh này giúp bác sĩ xác định mức độ tổn thương và quyết định có nên phẫu thuật hay không. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định bạn kiểm tra điện tâm đồ, nội soi ống tiêu hóa hay một số thủ thuật khác nếu nghi ngờ đau bả vai có liên quan đến các vấn đề ở các cơ quan khác. Những phương pháp điều trị đau bả vai Điều trị cơn đau ở vai tùy thuộc vào nguyên nhân gây nên chúng, chẳng hạn đau nhức vai do vận động, làm việc quá mức hay chấn thương phần mềm… Điều trị không phẫu thuật Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn Điều này cũng sẽ giúp các cơ, dây chằng và sụn đệm ở bả vai được giải tỏa áp lực và thả lỏng, thư giãn nhiều hơn. Tuy nhiên, cũng không nên nằm nhiều vì sẽ gây mỏi lưng và chậm lưu thông máu. Chườm nóng và chườm lạnh Nhằm giảm đau và tê cứng tạm thời. Thông thường tốt nhất nên thực hiện trong 15 phút sau mỗi 4 giờ. Vật lý trị liệu Gồm các bài tập vật lý trị liệu nhằm giúp giảm cứng khớp vai, nâng cao sức mạnh của cơ xung quanh bả vai. Từ đó cải thiện dần khả năng và phạm vi cử động của vai, giúp người bệnh phục hồi các chức năng vận động ở khớp vai như bình thường. Dùng thuốc giảm đau và chống viêm Người bệnh có thể uống các loại thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, NSAIDs. Tuy nhiên, thuốc giảm đau kháng viêm không phải là giải pháp lâu dài cho chứng đau bả vai, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ để tìm ra giải pháp phù hợp. Tiêm corticoid thường trong trường hợp viêm xương khớp khiến cơn đau kéo dài. Thuốc này chỉ có tác dụng trong thời gian nhất định nên định kỳ người bệnh cần được tiêm nhắc lại. Vận động khớp vai Nâng khớp vai lên và hạ xuống Vận động hai vai ra trước và sau Xoay khớp vai Châm cứu Giúp thư giãn cơ, giảm áp lực trên hệ cơ và thần kinh, làm giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi Phẫu thuật điều trị đau bả vai Mặc dù phần lớn trường hợp đau nhức ở vai được kiểm soát tốt bởi các phương pháp điều trị bảo tồn kể trên, nhưng người bệnh sẽ phải phẫu thuật nếu Thường xuyên trật khớp hay trật khớp tái phát Rách cơ chóp quay vai cấp tính do chấn thương Rách cơ chóp quay vai mãn tính do thoái hóa. Tổn thương khớp nghiêm trọng do hậu quả của viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Phòng ngừa Những biện pháp nào giúp phòng ngừa đau bả vai? Thực hành tư thế tốt. Cố gắng luôn ngồi thẳng luôn và ngồi cao, tránh khom lưng khi ngồi. Nếu có thể, nên mua ghế chuyên dụng cho dân văn phòng ngồi làm việc hoặc gối đệm cho lưng và cổ. Hạn chế nâng hay mang vật nặng bằng một bên vai. Nếu phải nâng vật gì, hãy gập đầu gối để tránh gây quá nhiều áp lực lên lưng. Đừng ngồi quá lâu. Thường xuyên đứng dậy và vươn vai để thư giãn các cơ bắp khi ngồi làm việc lâu trên máy tính. Thực hành các thói quen lành mạnh. Đảm bảo ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày và tập thể dục ít nhất 5 ngày một tuần, mỗi ngày tối thiểu 30 phút.

tập ngực bị đau vai